자기계발/방법12 (먹지 않으면 후회하는)노화방지에 좋은 식품 5가지 사람은 늙습니다. 간혹 우리는 나이에 비해 얼굴이 푹삭 삭은 사람을 보면 장난으로 '세월을 직격으로 맞았다'고 합니다. 웃자고하는 장난이지만 그 누구도 그 말의 대상이 되고싶지는 않을 것입니다. 안티에이징이 필요합니다. 노화방지입니다. 주름을 막고 신체 나이를 건강하게 유지해 병을 피해야합니다. 그 옛날 진시황도 늙어 죽는 것이 두려워 불로초를 찾아다녔지 않습니까. 비록 불로초는 없지만 그에 버금가는 효능을 가진 식품들을 소개하고자 합니다. 노화방지에 좋은 식품 베스트 5입니다. 노화방지에 좋은 식품 1, 다크 초콜릿 다크초콜릿은 유럽기준 카카오를 35퍼 이상 함량 된 초콜릿을 말합니다(미국의 경우 15퍼 이상, 한국 20퍼). 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있어 세포 노.. 2019. 9. 29. 커피의 효능 알고 마시자:하루 커피 세 잔 다들 커피 많이 마시나요? 어떤 사람은 게임에 빗대서 커피가 현대인의 체력 포션이라고 하더군요. 정말 우습지만 카페인을 원동력으로 하루를 버티는 걸 보면 참 맞는 말이기도 합니다. 커피는 어쩌면 우리 삶과 떼어놓을 수 없는 음료입니다. 당장 집밖만 나서도 카페가 줄을 즐비해 있습니다. 그런데 커피의 효능은 알고 커피를 마시시나요? 의아하시겠죠? 고작 음료 주제에 효능이라는 거창한 말을 붙이다니. 게다가 많은 사람은 커피가 몸에 좋지 않다고 알고 있거든요. 어릴 적부터 그렇게 교육을 받았기 때문이죠. 자, 그래서 오늘 주제는? 바로 커피의 효능입니다. 커피의 효능 1, 집중력 향상 커피의 효능 첫번째는 바로 집중력 향상입니다. 사실상 대부분의 사람들이 커피를 마시는 이유이기도 합니다. 이는 미신이 아닙니다.. 2019. 9. 25. 디지털 노마드란?:디지털 노마드의 장점과 단점 디지털 노마드란? 디지털 노마드(digital nomade)란 생계를 유지하는데 원격 통신 기술을 적극 활용하는 사람을 말합니다. 또한 타지에서 자신들의 일을 위해 IT기술을 이용하는 사람들이기도 합니다. 위키피디아 인베스토피디아 노마드(nomade)는 유목민이라는 의미로 디지털 노마드라고 하면 보통 여행을 다니면서 컴퓨터, 스마트폰을 이용하여 돈을 버는 사람들을 말합니다. 디지털 시대의 대표적인 인간 유형으로 제시되고 있습니다. 이론적으로는 여기저기 돌아다니며 이를테면 파리의 에펠탑을 보며, 혹은 일본의 금각사를 보며 일을 할 수 있습니다. 디지털 노마드라 일컬어지는 직업은 보통 사진작가, 블로거, 유튜버, 디자이너 등이 있습니다. 모두 장소에 구애를 받지 않는 직업들입니다. 말하자면 디지털 노마드란 .. 2019. 9. 9. 도서관 매너::시험기간 도서관 매너를 지켜요 (도서관 매너를 지키자) 모두들 도서관 많이 가시나요? 학생들은 물론이고 어른들도 공부를 위해 도서관을 자주 찾죠. 책을 빌리는 목적도 있지만 아마 열람실에서 공부하기 위한 목적이 대다수일 거예요. 특히 대학생들은 개강을 했기 때문에 도서관을 찾을 일이 많아요. 오늘 포스팅은 도서관에서 꼭 지켜야할 도서관 매너에 관한 것입니다. 꼭 지켜줬음 하는 도서관 매너 1, 식당이 아닌데요? 간혹 부스럭거리는 소리가 들려서 보면 열람실에서 간식을 먹는 사람을 볼 수 있습니다. 상식적으로 말이 안되는 행동이지만 그 행동을 하는 사람이 있다는 것입니다. 소리가 안 나는 음식이면 차라리 다행입니다만, 과자같은 것을 드시는 분들도 있습니다. 아마 간식은 식사가 아니기에 괜찮다고 느끼는 것 같습니다. 하지만 이건 도서관 매.. 2019. 9. 7. 이전 1 2 3 다음
