자기계발/일상생활8 과제할 때 좋은 논문 검색 사이트 안녕하세요. 드디어 드디어 과제의 시즌이 다가왔습니다.(환장하겠네) 설마 과제를 하는데 출처에 검증되지 않은 인터넷 사이트를 기재하시는 분은 없겠지요? 과제에 출처를 남기려면 논문이나 서적, 권위있는 신문사 쯤은 되어야 한다고 합니다. 그래서 오늘 소개해 줄 것은 무엇이냐? 바로 과제할 때 참조하기 좋은 논문 검색 사이트입니다! 논문 검색 사이트 추천 3 1, KISS - 학술정보 검색 첫번째로 소개해 드릴 곳은 kiss라는 사이트입니다. 사이트링크 KISS에서는 학회지, 학술발표 논문, 연구보고서 등 각종 학술관련 자료 서비스의 PDF파일을 손쉽게 다운로드 할 수 있는 사이트입니다. 논문 검색 역시 쉽게 할 수 있고, 관련 정보도 다양하기에 과제 할 때 참조하기 좋은 사이트입니다. 2, RISS 사이트.. 2019. 10. 3. 따뜻한 물의 효능:최고의 안티에이징 이 물질은 가장 순수하고 색도 맛도 없습니다. 또한 우리가 먹는 음식, 심지어 우리 몸 속에도 존재합니다. 인간 뿐 아니라 모든 생명체는 이것을 필요로합니다. 이 물질은 또한 세계 4대 문명의 발상지에 중요한 역할을 했습니다. 그렇기에 굉장히 친숙하기도 하지요. 이 물질은 과연 무엇일까요? 바로 물입니다. 그 중 오늘 제가 주목한 것은 따뜻한 물과 뜨거운 물입니다. 많은 사람들이 따뜻한 물은 차가운 물에 비해 좋은 효능을 가지고 있다고 믿습니다. 과연 따뜻한 물은 어떤 효능을 가지고 있을까요? 1, 신체의 독소를 해독한다. 몇몇 사람들(자연 요법을 믿는 사람들)은 따뜻한 물이 신체에 쌓인 독소를 배출해 준다고 말합니다. 적어도 따뜻한 물을 마셔 땀을 배출하기 수월해지는 것만으로도 이 말은 어느정도 일리가.. 2019. 9. 11. 과음 다음날 숙취 해소법::숙취에 좋은 음식 다들 술 자주 마시시나요? 아무래도 사회생활을 하다보면 술을 자주 마실 수밖에 없습니다. 게다가 유독 한국은 술을 많이 마시는 분위기이기에 혼자 술을 못 마신다고 빼기도 쉽지가 않습니다. 그렇게 과음을 하게 되고 다음날 숙취에 시달리게 됩니다. 사실 지금 제 상태가 그렇습니다. 오늘은 과음 다음 날 숙취 해소법에 대해 알아보겠습니다. 숙취 해소법 우선 근본적으로 숙취는 왜 생기는가에 대해 알아보도록 하겠습니다. 숙취가 생기는 이유는 우리 몸은 알코올을 분해할때 당과 수분을 필요로 합니다. 이 과정에서 알코올 성분이 체외로 많은 수분을 배출시켜 숙취가 일어나게 됩니다. 게다가 간이 해독을 하는 과정에서 생기는 아세트알데히드는 신경을 자극해 어지럼증, 구토 등을 일으킵니다. 따라서 제가 숙취 해소법, 숙취 .. 2019. 8. 26. 잘 자는 법:잠 몇 시간 자야 적당할까?/4시간 수면법? 몇 시간 자야할까? 4시간 수면법 과연 충분할까? 오늘은 삶에 있어 무엇보다 중요한 수면에 대해 알아보겠습니다. (졸리면 자야지) 잠은 우리 삶과 땔 수 없는 요소 중 하나입니다. 잠은 보약이라고 합니다. 우리는 마치 숨을 쉬듯 우리는 매일 잠을 잡니다. 하지만 아무리 좋는 보약도 과용한다면 몸에 나쁘기 마련입니다. 그렇담 과연 잠은 몇 시간 자야 적당할까요? 잠 몇 시간 자야할까? 결론부터 말하자면 전문가들은 하루 7시간에서 8시간 사이로 자는 게 제일 적절하다고 말합니다. 정상적 수면은 렘수면(얕은 잠)과 비렘수면(깊은 잠)이 60분~100분 주기로 3~5회 반복됩니다. 즉 7~8시간 정도 수면을 취해야 이 주기를 이룰 수 있는 것입니다. 아래 수면주기 표를 보시면 이해하기 빠를 것입니다. (수면 주.. 2019. 4. 18. 이전 1 2 다음
