운동노트1 운동노트의 중요성/직접 겪은 운동노트의 장점 운동 할 때 운동노트의 중요성 봉쥬르 평온한 둠파치입니다. 얼마 전 제가 쓰던 운동노트를 잃어버렸습니다. 어떤 운동을 하든간에 가지고 다닌 탓에 어디서 분실했는지도 알 수 없게 되어버렸습니다. 군대 생활을 하며 쓰던거라 2년간의 기록이 담겨있는 운동노트였습니다. 안타깝지만, 저는 새로운 운동노트를 마련 할 수밖에 없어졌습니다. 그럼 이 시점에서 제가 생각하는 운동노트의 장점에 대해, 운동에서 기록의 장점에 대해 정리해보고자합니다. 1. 강해짐을 확인한다. 저는 보디빌딩식 운동, 즉 근육을 키우려는 목적으로 운동을 하지 않고 있습니다. 그렇기에 근육의 부피 성장이 눈에 띄는 수준이 아니기에 거울 앞에 서서 몸을 확인하는 걸로 운동의 결과를 평가하기에는 마땅치 않은 부분이 많습니다. 하지만 운동노트로 제 운.. 2019. 5. 13. 이전 1 다음
